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全球公认7个致命信号,让人少活20年,却被90%人忽视了!  

2017-03-14 09:43:44|  分类: 4.养生堂 |  标签: |举报 |字号 订阅

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从长期来看,我们都将会死去

从长期看,我们的生命都将走到尽头,但是只有最愚昧的人才会为了其他的幸福牺牲健康,不管其他的幸福是功、名、利禄、学识,还是过眼烟云似的感官享受,世间没有任何事物比健康还来得重要。

全球公认7个致命信号,让人少活20年,却被90%人忽视了!

平时把身体健康抛在脑后,一旦得了病,自己周围的世界便忽地变成了灰色,忧郁寡欢。不论有多么出众的才能和力量,不论有多么高明的见识,一旦卧床不起,人生就将化为乌有。

全球公认7个致命信号,让人少活20年,却被90%人忽视了!

越来越多的人年轻时就患上严重疾病,并英年早逝

在日常生活中,我们时不时就会听说"某某突然患上癌症"、"某某英年早逝",其实"过早死"时时刻刻埋伏在我们身边。以癌症为例,最近几年呈现出明显的年轻化趋势,如肺癌、乳腺癌、淋巴瘤、肝癌、白血病等,年龄最小的患者甚至只有3到6岁。

糖尿病和高血压也同样如此,糖尿病的发病期本应该在40岁以后,但临床上的年轻患者却越来越多。

全球公认7个致命信号,让人少活20年,却被90%人忽视了!

还有不断传来的年轻人猝死的新闻也为我们敲响了警钟

有以下7个方面信号的人需要注意,这些信号往往是某些疾病的征兆或是前期信号,如果不重视,“死神来了”的敲门声会比你想的更早。一旦你开始重视并及时加以调整,让你多活20年。

一、压抑情绪和过于乐观

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美国研究发现,总是压抑情绪的人,早亡风险高出1/3,他们往往会出现酗酒、抽烟、爱吃垃圾食品等表现,最终死于心脏病或癌症。

需要注意的是,过于乐观也是早亡风险之一。他们往往会忽视身心存在的问题,认为自己"什么病都不会生",因此治疗不及时。天生乐观原本是优势,但一定要多留意身体发出的疾病信号,及时就医。

二、过度肥胖

全球公认7个致命信号,让人少活20年,却被90%人忽视了!

如果你想退休后可以享受10到20年愉快而健康的生活,你首先要重视你的体重指数是否在正常的范围。肥胖完全可以从方方面面逐步蚕食摧毁你的身体各项机能。

世界卫生组织(WHO)警告称,超重和肥胖是全球引起死亡的第五大风险,每年光是胖死的人就至少280万!倒不是说肥胖直接导致死亡,而是肥胖者更容易得糖尿病,癌症和心血管疾病,进而引发死亡。

三、粗糙的指甲

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指甲可以非常直接告诉我们健康的状态,可是也是非常容易被人忽视。健康的人指甲是不会有异常的,可是一旦你的指甲有斑点,像奇怪的山脊一样凹凸不平,不正常的颜色,那么你很可能有一些严重的问题要处理。

四、一个软弱的嗅觉

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我们的嗅觉是很重要的生命指标之一,随着年龄的增长,它可以开始消退,但如果是非常明显的迅速的嗅觉丧失。你要注意了,研究发现,失去了嗅觉男、女性在未来五年内死亡的概率比其他人高出了近6倍,这往往意味着脑部或者内脏的严重病变。

五、握力的丧失

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握力是我们心脏健康的一个重要的指标,如果你在握一件并不太重的东西都会感觉比较困难的话,很可能意味着身体里隐藏着严重的心血管疾病,并且预示着中风随时随地可能会发生。

六、你所生活的位置

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世界银行曾发布的一份研究报告称,空气污染已经成为引发过早死亡的第四大风险因素。2013年,全球约有550万人口因室外和室内空气污染引发的疾病而丧生。

报告还显示,中低收入国家90%的人口都暴露在达到危险水平的室外空气污染之下,同时93%的与空气污染相关的死亡和非致命性疾病病例都集中于发展中国家。

所以你所处的地理位置对你的健康有很大的影响。

七.、突然食欲的变化

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在一段时间,发现自己吃得比平时多很多或者少很多?这可能是一个非常值得注意的危险信号。密歇根大学研究显示,通常,人们通常是在接近死亡时食欲会发生很大的变化,这是新陈代谢突然改变的一个重要标志,背后往往隐藏着严重的疾病。

健康身体、精力充沛和它带来的饱满情绪,

比任何其他事情在幸福中占有更重要的位置。

如有以上信号不用过于担心,什么时候改变都不晚,心情舒畅、合理饮食、适当运动,一样会活出精彩人生!

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