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[置顶] 各位网友辛苦了:里面请,大家随意

2016-9-25 20:18:59 阅读1043 评论273 252016/09 Sept25

锦秀大拼

港式茶干

瘦肉凉瓜

铁板酿耦夹

自制牛筋

湾仔盐味鸡

谢氏吉品鲍

鱼翅灌汁辽参

杏香血燕派

鸿运鱼头王

皇室全家福

御品竹筒鹿筋

至尊虾饺皇

金汤木瓜煮鱼肚

红焖石头猪

鸡汁娃娃菜

洋酒尽管喝

酒菜吃多了胃不好受,再来点水果

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作者  | 2016-9-25 20:18:59 | 阅读(1043) |评论(273) | 阅读全文>>

八个措施 在秋季提高免疫力

2017-8-16 9:52:12 阅读36 评论2 162017/08 Aug16

秋天,一个凉凉的、清爽的季节,但这一个看似无害的季节,原来是各类病毒泛滥的季节,人体的抵抗力也会随之下降,我们应如何保护好自己的身体,下面就教大家几个秋季保健的方法吧。

度过了一个挥洒汗水的夏天,慢慢地进入一个干燥的秋天。凉凉的秋风吹过来,人会感到很清爽也很舒服。但原来秋天是各类病毒泛滥的季节,真的不能不小心。

1.睡眠   

秋天不少人都有嗜睡的习惯,睡眠的质量好坏与人体抵抗力是有着直接的关系的,一般正常的睡眠时间是保持在6~8小时,但也可根据个人情况而定,重要的是早晨醒来精神状态好即可。

2.晒太阳   

夏天晒太阳容易伤到皮肤,但秋冬就不会了,多晒晒太阳,可增强人体皮肤和内脏器官的血液循环,提高造血功能,更有益于脾胃。

3.运动   

研究表明,每天坚持运动30~40分钟,人体的免疫细胞会增加很多,抵抗力也相应的增强。运动也不是越剧烈就越佳,只要有心跳加速的感觉即可,晚饭后散散步也是不错的。

4.做按摩   

研究表明,每天按摩45分钟,一个月左右人体的免疫细胞就会增加,免疫功能明显得到改善。按摩不一定要到专业机构,可在家互相按摩捏打,做到身心放松即可。

5.补充维生素A   

维生素A有助于维持免疫系统的正常运行,加强传染病的抵抗能力,特别是对呼吸道感染类疾病抵抗能力很强,对肺气肿有一定的辅助治疗效果。

6.多参加娱乐活动   

不少人在工作或学习中时刻都处于紧张的状态,身体得不到舒展,压力对抵抗力的影响也不容忽视,多参加一些娱乐活动,放松自己,减轻压力,有助于提高免疫力。

作者  | 2017-8-16 9:52:12 | 阅读(36) |评论(2) | 阅读全文>>

一生的25件奢侈品

2017-8-16 9:49:46 阅读32 评论0 162017/08 Aug16

一个人仅拥有此生此世是不够的,还应该拥有一个诗意的世界。

1、能背着包包走天下的健康

2、舒心的工作

3、起风的天总有人提醒你加衣

4、睡着的时候总有妈妈或老公为你盖被

5、穿上便宜T恤也很PP的健康身材

6、写得一手好字

7、想旅行时,总有谈得来的朋友愿意请假陪伴

8、每天都能踏实地睡个好觉

9、会欣赏美丽的心和能欣赏美丽的心情

10、每时每刻都过得有意义和幸福

11、一个教会你爱和被爱的男人

12、你为之甘心付出的宝宝

13、心中永远的自由

14、带给他人向上的精神特质

15、学会放弃

16、学会承受

17、接受并珍惜生活赐予你的一切

18、亲自播种,收获

19、珍藏一件凝聚情感的物品

20、寻找失落的童心

21、心境开阔

22、信守一个诺言

23、尝尽美食

24、偶尔使个小小坏

25、把你所能想到的一件浪漫的事变为现实

缘分祝福朋友幸福、快乐! 

作者  | 2017-8-16 9:49:46 | 阅读(32) |评论(0) | 阅读全文>>

本文转载自养生堂《《养生堂》600年的养生秘诀》

2017-8-16 9:37:24 阅读43 评论0 162017/08 Aug16

专家:沈绍功  国家级名老中医

全国名老中医药专家学术经验继承人

《600年的养生秘诀-1》开胃法

沈氏女科全名叫上海大场枸橘篱沈氏女科。始于明初,历经20代,有600多年历史了。

为什么叫沈氏女科,而不是沈氏妇科呢?因为妇科只是妇女的疾病,而女科就包含所有女人的疾病,包括不孕、青春期一些疾病。

沈氏女科首先注重开胃,有很多疾病先从脾胃调理。开胃跟养胃有所区别,开胃是让胃口先开,增加吸收。

脾胃乃后天之本,如果脾胃不好的话,百病丛生。沈氏女科注重开胃,认为“胃气为本”。沈老介绍了他家传的健脾开胃散,就是用焦山楂肉、谷芽、麦芽、神曲,等量研粉,每次冲服 3克,帮助消化,专开胃口。

什么人适合开胃呢?只要是吃完不消化、胃口不好的,脾胃虚寒的,都适合开胃,开胃不仅是增加吸收,使脾胃吸收能力强,而且还可以促进消化功能。

胃口的重要不言而喻,再轻的病没了胃口就会加重,再重的病有了胃口必能起生。因此,开胃口、护胃气,成了上海沈氏女科的第一绝招。沈老给大家介绍2个开胃口的食疗粥:桂心红枣粥、延年益寿羹。

《600年的养生秘诀-2》养肝法

沈氏女科的三招法宝其中之一就是养肝法。

中医所谓的肝与西医解剖学所指的肝不尽相同。《黄帝内经》对肝的描述有二个方面:一是肝主谋虑。人体的精神活动跟肝密切相关,精神因素是许多妇女病的主要病因。二是肝藏血,血不养肝是许多妇女病的病根。基于这两个方面,所以沈氏女科认为“女子以肝为本”。

作者  | 2017-8-16 9:37:24 | 阅读(43) |评论(0) | 阅读全文>>

早上起床后,什么时间排便最好?一天排几次最健康?

2017-8-16 9:31:11 阅读26 评论0 162017/08 Aug16

一、最好的排便时间是什么时候?

专家表示,吃进体内的东西一般在12小时之后排出,早上和吃完东西之后排便最适宜。

一天最合适的大便时间应该是清晨,刚起床因为经过一夜的消化,食物残渣已经产生,所形成的粪便已贮存在乙状结肠。

乙状结肠内存有粪便可使粪便进入直肠内,蓄积足够数量时(约300克左右)对肠壁产生一定压力时则引起排便反射进而进行排便。

如果早上没排出,就会产生毒素,而且时间拖越久,产生的毒素越多。

晚上睡觉前最好也排一次便,因为宿便积聚在体内对身体很不好的,口臭,月经不调,提前衰老,肠胃不好等等。

人在睡眠前排便,一定要慢慢用力,太用力会引起精索静脉曲张,疝气等,清空体内的脏物,对身体是很好的。

最重要的一点就是要形成习惯,有了稳定的生物钟对身体是有好处的。

二、一天排便几次最好?

正常的大便频率为1天1次,且应定时以免不规律而致功能紊乱(如便秘、痔疮等),最好是在上午进行――因人在夜间产生的废物最多。

3~5天才去一次大便的属于便秘,那排出的也就是宿便。

三、排便时间多久最好?

排便最佳时间为3~5分钟,因排便时肛门附近血循加快,过久则会使血液在该处滞留,而这正是痔疮的致命原因。

故排便时不能有杂念或从事其它活动如看报等,因这样会抑制排便中枢并分散其所需的血流量,从而大大延长排便时间。

四、影响排便的5大因素

1、进入直肠的粪便量过少,对直肠壁产生的压力不足,致使直肠壁内的感受器不产生冲动,因而亦无排便反射产生。

作者  | 2017-8-16 9:31:11 | 阅读(26) |评论(0) | 阅读全文>>

教育的最大死敌,是父母的脾气

2017-8-16 9:28:42 阅读63 评论5 162017/08 Aug16

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作者  | 2017-8-16 9:28:42 | 阅读(63) |评论(5) | 阅读全文>>

别做这样的女人

2017-8-15 19:34:15 阅读142 评论4 152017/08 Aug15

按语:男人女人能走到一起一室相处相随相伴相亲相爱,是前世千百年修来的缘分。既然两个人修来这份不易的缘分,珍惜爱护保护是关键。同处一室相思相守耳鬓厮磨过着平平淡淡的日子,日久天长就难免磕磕绊绊唇枪舌战,因此双方要学会检视自己,头脑要扬长避短地时刻装着对方好的那面,生活才能幸福。一项资料表明,婚前男人女人视野里和大脑中装承的都是优点,即便有些缺点也会包容,婚后随着时间的推移,大多数人眼睛只盯着缺点,于是性格发生变化,于是弱点不断暴露,使本该幸福的家庭不再安宁。长久的生活中,男人反感什么样女人?

絮絮叨叨型。男人能认可女人不够靓丽漂亮的容颜,但绝对忍受不了女人的絮絮叨叨。在一个屋檐下生活,言语方面即便是因为一件事情、一个幽默也应该适可而止,即使是甜言蜜语也要恰到好处,也不要整天追问“你爱不爱我”。

刚愎自用型。独断专行、我为独尊、我行我素、刚愎自用的女人总是以“我”为中心,总是以为自己的言行举止和所作所为永远是对的。诚然,对于夫妻来说,家不是“讲理”的地方,但总不能把自己比作太阳,这种类型的女人不懂得谦恭,自然也不会交流不会尊重他人,往往是有错不认错,无理据三分。

    毫不留情型。一个家庭需要一个会当家理睬的人,女人心细,只要不是“败家”的女人当家理财理所应当,阴盛阳衰如今正在显现,为了防止男人学坏,挖空心思地掏空男人的口袋,男人若想用钱就得可怜巴巴苦口婆心地“乞讨”。其实男人特别注重面子,特别喜欢成熟斯文通情达理的女人,如果不顾及男人的感受与情面,不分场合不分地点撒泼式地贬损男人,会使男人的自尊心受到极大的伤害。

作者  | 2017-8-15 19:34:15 | 阅读(142) |评论(4) | 阅读全文>>

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